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허들 경주 Carrera de vallas Biegi płotkarskie Δρόμος μετ'εμποδίων Hesi-lasterketa Hordelopen Cursa amb tanques سباق حواجز Бег с барьерами 跨欄 Häcklöpning Hurdling 障害走 Corrida com barreiras Біг з бар'єрами Lari gawang Překážkový běh Barierokuro Ostacoli (atletica leggera) Course de haies Hürdenlauf
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Het hordelopen is een discipline binnen de atletiek, waarbij gelopen moet worden op een baan waarop op regelmatige afstanden hindernissen zijn geplaatst, de zogenaamde horden. Vrouwen lopen standaard over 100 en de 400 meter, mannen over 110 en 400 meter. Bij al deze afstanden zijn 10 horden op de baan geplaatst. Bij indoorwedstrijden wordt een 60 meter hordeloop gelopen. De 110 meter hordeloop maakt bovendien onderdeel uit van de tienkamp die gewoonlijk door mannen wordt beoefend, de 100 meter hordeloop is ook een onderdeel van de zevenkamp, deze discipline wordt alleen door vrouwen beoefend. Las carreras de vallas son carreras de velocidad en las que los competidores deben superar una serie de barreras de madera y metal (o plástico y vidrio) llamadas vallas.​​ Las distancias de las carreras de vallas, así como las alturas de las propias vallas, varían según la distancia de la prueba, el sexo y la edad de los atletas. إن تخطي الحواجز أو سباق الحواجز Hurdling هو نوع من سباقات الميدان والمضمارسباق يقفز فيه العدّاؤون فوق أسوار تشبه السياج وتسمى الحواجز. تتضمن معظم السباقات عشرة حواجز تقع على مسافات متساوية في مضمار السباق، والرقم القياسي رجال هو 29 تانية، والذي حققه خالد الشاكري حيت قفز على 50 حاجز سنة 2017 . Les curses amb tanques són unes de les principals proves de l'atletisme. Són diferents curses de velocitat en les quals els atletes han de superar una sèrie d'obstacles de fusta i metall (o plàstic i vidre), anomenats tanques, per arribar a la meta. Les distàncies de les curses de tanques, així com les altures de les pròpies tanques, varien segons la distància de la prova, el sexe i l'edat dels atletes. 障害走（しょうがいそう、ハードル競技）は、いくつかのハードル（障害物）を飛び越えながら走る速さを競う陸上競技のジャンルの一つ。ハードルの高さ・個数・間隔は、距離により異なる。 Corridas com barreiras são provas do atletismo olímpico e consistem em corridas de velocidade que têm no percurso várias barreiras que os atletas têm que ultrapassar. Os 100 metros com barreiras é uma prova realizada por mulheres e é a primeira prova do heptatlo. O equivalente masculino é a prova dos 110 metros com barreiras. Os 400 metros com barreiras são efetuados por ambos os sexos, os atletas também têm que ultrapassar 10 barreiras. Em pista coberta a prova é efetuada em 60 metros, tanto para homens como para mulheres. A prova tem 5 barreiras. Em relação ao modo como se passa a barreira: Hurdling is the act of jumping over an obstacle at a high speed or in a sprint. In the early 19th century, hurdlers ran at and jumped over each hurdle (sometimes known as 'burgles'), landing on both feet and checking their forward motion. Today, the dominant step patterns are the 3-step for high hurdles, 7-step for low hurdles, and 15-step for intermediate hurdles. Hurdling is a highly specialized form of obstacle racing, and is part of the sport of athletics. In hurdling events, barriers known as hurdles are set at precisely measured heights and distances. Each athlete must pass over the hurdles; passing under or intentionally knocking over hurdles will result in disqualification. Lari gawang adalah salah satu cabang olahraga atletik lari yang mewajibkan pelarinya melompati rintangan berupa gawang hingga mencapai garis akhir perlombaan. Pelari harus melakukan lari sprint dengan memperhitungkan momentum yang tepat agar bisa bertolak melompati gawang dan mendarat dengan teknik yang tepat. Lari Gawang termasuk lari jarak pendek. Seorang pelari harus melewati sepuluh gawang dengan ketinggian dan jarak tertentu dalam sebuah lintasan. Gerakan dalam lari gawang, baik lari 110 meter atau 200 meter serta 400 meter untuk pria atau 100 meter untuk wanita wajib dilaksanakan seperti dalam gerakan lari cepat. Faktor penting pada lari gawang antara lain pengaturan langkah, tempo, dan panjang langkah yang mendukung teknik lari. Häcklöpning, häck, löpgren inom friidrott. Officiella distanser är 100 m för damer, 110 m för herrar och 400 meter för bägge könen. (Till och med OS 1968 löpte damerna 80 m.) Hesi-lasterketa atletismoan lasterkariek hesiak jauzi eginez gainditu behar dituzten abiadura lasterketak dira. Hesi-lasterketak Olinpiar Jokoetako atletismo lasterketetan eta Munduko Atletismo Txapelketaren barnean ospatzen diren probak dira. Οι δρόμοι μετ' εμποδίων (ή δρόμοι με εμπόδια) είναι τα αγωνίσματα του στίβου, όπου ο αθλητής /αθλήτρια καλείται να υπερηδηπήσει πάνω από ένα εμπόδιο με υψηλή ταχύτητα σε καθορισμένη μικρή απόσταση ανταγωνισμού. Στους αγώνες του δρόμου με εμπόδια, τα εμπόδια έχουν συνήθως ύψος 68-107 εκατοστά, ανάλογα με την ηλικία και το φύλο των αθλητών. Οι αγώνες από 50 έως 110 μέτρα είναι γνωστοί ως «αγώνες με υψηλά εμπόδια», ενώ οι αγώνες μεγαλύτερης απόστασης είναι γνωστοί ως «αγώνες με χαμηλά εμπόδια». Le gare ad ostacoli praticate all'aperto sono: 100 metri ostacoli (specialità esclusivamente femminile), 110 metri ostacoli (specialità esclusivamente maschile) e 400 metri ostacoli. Al coperto si disputa la specialità dei 60 metri ostacoli. L'altezza massima degli ostacoli appartiene ai 110 m hs assoluti e raggiunge 106,7 cm, mentre in campo femminile il limite massimo è di 84 cm nella distanza dei 100 m hs. Si tratta di una classe di specialità molto tecniche, per affrontare le quali è importante avere leve inferiori lunghe e un ottimo senso del ritmo. ( 이 문서는 허들이라고 불리는 장애물이 있는 경주에 관한 것입니다. 허들과 물웅덩이를 포함한 장애물이 있는 육상 종목에 대해서는 장애물 경주 (육상) 문서를 참고하십시오.) 허들 경주 또는 허들링(영어: Hurdling)은 정해진 거리에 똑같은 간격으로 배치해 놓은 허들(hurdle)을 넘으면서(각 레인별 10개씩) 달리는 육상 경기이다. 100m(여)·110m(남)·200m·400m 허들과 3000m 장애물 경기가 있는데, 스피드, 뛰어오르는 힘, 리듬 감각을 바탕으로 발구르기의 타이밍·뛰어넘기·착지 등을 조화롭게 해야 한다. 허들을 넘어뜨려도 실격이 되지 않고 기록으로 인정되지만, 발이나 다리가 허들의 바깥쪽으로 나가거나 손을 사용해 고의로 넘어뜨리면 반칙이다.크라우칭 스타트 자세로 출발하며 출발 직후 상체를 빠르게 일으켜 달리다. 달리는 속도를 유지하며 빠르게 허들을 넘기 위해서는 허들을 스치는 느낌으로 넘어야 한다. 허들 사이는 일정한 걸음수와 보폭을 유지하며 리듬감 있게 달린다. 발 구르기, 공중 동작, 착지의 순서로 허들을 넘는다 결승선까지 정신을 집중하고 자세를 바르게 하여 속도를 유지하며 달린다. En athlétisme, la course de haies est une course à pied comportant le franchissement d'obstacles semblables, appelées haies, réparties sur le parcours, telle le 100 m haies, le 110 m haies, le 200 mètres haies ou le 400 m haies. Le terme sauteur ou coureur de haies et au féminin sauteuse ou coureuse de haies désigne l'athlète pratiquant l'une de ces disciplines. Біг з бар'єрами — сукупність легкоатлетичних дисциплін, де спортсмени змагаються у спринтерських видах бігу, під час якого спортсменам необхідно долати бар'єри. Biegi płotkarskie, biegi przez płotki – rodzaj biegowych konkurencji lekkoatletycznych, w którym zawodnicy podczas biegu pokonują równomiernie rozstawione płotki. Na zawodach lekkoatletycznych mężczyźni i kobiety rozgrywają po dwa dystanse biegów płotkarskich: * krótki – 100 metrów kobiet (do lat 60. XX wieku biegano 80 metrów) i 110 metrów mężczyzn, tzw. "wysokie płotki", * długi – 400 metrów kobiet i mężczyzn, tzw. "niskie płotki". Wysokość płotków zależy od dystansu i płci zawodników: Překážkový běh je lehkoatletická disciplína. Běhá se na 50, 60, 100 (pouze ženy), 110 (pouze muži), 400 a 3000 m. Závody do 400 m včetně se běhají v oddělených . Pro startovní povely, měření času a diskvalifikaci platí totéž co pro hladké běhy příslušné délky. Překážky pro závody do 400 m včetně jsou konstruovány tak, aby je bylo možno porazit ve směru běhu (silou 3,6 až 4,0 N). Závodník musí překonat všechny překážky. Za poražení jedné či více překážek není diskvalifikován, nesmí je však porazit úmyslně nebo rukou. Překážky seřazené pro závod na 400 m na mítinku Zlaté ligy 2008 v Oslu. Barierkuro estas sporta fako de atletiko, parenca al obstaklokuro. Der Hürdenlauf ist eine Disziplin der Leichtathletik. 跨栏跑，常简称跨欄或欄，是田徑運動中的一类径赛项目，运动员在奔跑过程中需连续跨过间距相等的栏架。跨栏跑于19世纪形成正式的体育项目，之后不断发展、定形。目前奥运会田径赛事和世界田径锦标赛的正式比赛项目有男子110公尺栏，女子100公尺栏，男子、女子400公尺栏。 Бег с барьерами (барьерный бег) — совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в спринтерских видах бега, по ходу которого спортсменам необходимо преодолевать барьеры. Не путать с бегом с препятствиями.
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Le gare ad ostacoli praticate all'aperto sono: 100 metri ostacoli (specialità esclusivamente femminile), 110 metri ostacoli (specialità esclusivamente maschile) e 400 metri ostacoli. Al coperto si disputa la specialità dei 60 metri ostacoli. L'altezza massima degli ostacoli appartiene ai 110 m hs assoluti e raggiunge 106,7 cm, mentre in campo femminile il limite massimo è di 84 cm nella distanza dei 100 m hs. Si tratta di una classe di specialità molto tecniche, per affrontare le quali è importante avere leve inferiori lunghe e un ottimo senso del ritmo. Hurdling is the act of jumping over an obstacle at a high speed or in a sprint. In the early 19th century, hurdlers ran at and jumped over each hurdle (sometimes known as 'burgles'), landing on both feet and checking their forward motion. Today, the dominant step patterns are the 3-step for high hurdles, 7-step for low hurdles, and 15-step for intermediate hurdles. Hurdling is a highly specialized form of obstacle racing, and is part of the sport of athletics. In hurdling events, barriers known as hurdles are set at precisely measured heights and distances. Each athlete must pass over the hurdles; passing under or intentionally knocking over hurdles will result in disqualification. Accidental knocking over of hurdles is not cause for disqualification, but the hurdles are weighted to make doing so disadvantageous. In 1902 Spalding equipment company sold the Foster Patent Safety Hurdle, a wood hurdle. In 1923 some of the wood hurdles weighed 16 lb (7.3 kg) each. Hurdle design improvements were made in 1935, when they developed the L-shaped hurdle. With this shape, the athlete could hit the hurdle and it will tip down, clearing the athlete's path. The most prominent hurdles events are 110 meters hurdles for men, 100 meters hurdles for women, and 400 meters hurdles (both sexes) – these three distances are all contested at the Summer Olympics and the World Athletics Championships. The two shorter distances take place on the straight of a running track, while the 400 m version covers one whole lap of a standard oval track. Events over shorter distances are also commonly held at indoor track and field events, ranging from 50 meters hurdles upwards. Women historically competed in the 80 meters hurdles at the Olympics in the mid-20th century. Hurdles race are also part of combined events contests, including the decathlon and heptathlon. In track races, hurdles are normally 68–107 cm (27–42 in) in height, depending on the age and sex of the hurdler. Events from 50 to 110 meters are technically known as high hurdles races, while longer competitions are low hurdles races. The track hurdles events are forms of sprinting competitions, although the 400 m version is less anaerobic in nature and demands athletic qualities similar to the 800 meters flat race. A hurdling technique can also be found in the steeplechase, although in this event athletes are also permitted to step on the barrier to clear it. Similarly, in cross country running athletes may hurdle over various natural obstacles, such as logs, mounds of earth, and small streams – this represents the sporting origin of the modern events. Horse racing has its own variant of hurdle racing, with similar principles. Biegi płotkarskie, biegi przez płotki – rodzaj biegowych konkurencji lekkoatletycznych, w którym zawodnicy podczas biegu pokonują równomiernie rozstawione płotki. Na zawodach lekkoatletycznych mężczyźni i kobiety rozgrywają po dwa dystanse biegów płotkarskich: * krótki – 100 metrów kobiet (do lat 60. XX wieku biegano 80 metrów) i 110 metrów mężczyzn, tzw. "wysokie płotki", * długi – 400 metrów kobiet i mężczyzn, tzw. "niskie płotki". Wysokość płotków zależy od dystansu i płci zawodników: * 106,70 cm – w biegu na 110 m ppł mężczyzn, * 91,40 cm – w biegu na 400 m ppł mężczyzn, * 84,00 cm – w biegu na 100 m ppł kobiet, * 76,20 cm – w biegu na 400 m ppł kobiet. Krótkie biegi płotkarskie stanowią też jedną z konkurencji wieloboju (siedmioboju kobiet i dziesięcioboju mężczyzn). W hali są rozgrywane przede wszystkim krótkie biegi płotkarskie: na imprezach mistrzowskich bieg na 60 metrów (płotki o wysokości 106,70 cm u mężczyzn i 84,00 cm u kobiet), na mityngach czasem bieg na 50 metrów, rzadkością są biegi na "niskich" płotkach (na 300 lub 400 metrów). Бег с барьерами (барьерный бег) — совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в спринтерских видах бега, по ходу которого спортсменам необходимо преодолевать барьеры. Не путать с бегом с препятствиями. Les curses amb tanques són unes de les principals proves de l'atletisme. Són diferents curses de velocitat en les quals els atletes han de superar una sèrie d'obstacles de fusta i metall (o plàstic i vidre), anomenats tanques, per arribar a la meta. Les distàncies de les curses de tanques, així com les altures de les pròpies tanques, varien segons la distància de la prova, el sexe i l'edat dels atletes. 障害走（しょうがいそう、ハードル競技）は、いくつかのハードル（障害物）を飛び越えながら走る速さを競う陸上競技のジャンルの一つ。ハードルの高さ・個数・間隔は、距離により異なる。 Lari gawang adalah salah satu cabang olahraga atletik lari yang mewajibkan pelarinya melompati rintangan berupa gawang hingga mencapai garis akhir perlombaan. Pelari harus melakukan lari sprint dengan memperhitungkan momentum yang tepat agar bisa bertolak melompati gawang dan mendarat dengan teknik yang tepat. Lari Gawang termasuk lari jarak pendek. Seorang pelari harus melewati sepuluh gawang dengan ketinggian dan jarak tertentu dalam sebuah lintasan. Gerakan dalam lari gawang, baik lari 110 meter atau 200 meter serta 400 meter untuk pria atau 100 meter untuk wanita wajib dilaksanakan seperti dalam gerakan lari cepat. Faktor penting pada lari gawang antara lain pengaturan langkah, tempo, dan panjang langkah yang mendukung teknik lari. Dalam melakukan lari gawang hal yang sangat diperhatikan adalah ketika pada saat fase melewati gawang. Pada fase ini jalur ketika melayang harus sedatar mungkin dengan gawang untuk mengefisienkan waktu dan tenaga yang dikeluarkan. Untuk mencapai hasil yang maksimal dalam melakukan lari gawang akselerasi dari start menuju ke gawang pertama pelari harus melakukan dengan kecepatan maksimal dan berusaha mencapai 8 (delapan) langkah pertama menuju gawang pertama. Cara melatihnya adalah tandai (Check mark) sebanyak kurang Iebih delapan langkah pertama. Kaki yang menjadi tumpuan berada di depan balok start. Posisi badan tegak harus dicapai Iebih awal dari pada lari sprint. Langkah kaki ketika di antara gawang-gawang pendek, panjang, pendek. Las carreras de vallas son carreras de velocidad en las que los competidores deben superar una serie de barreras de madera y metal (o plástico y vidrio) llamadas vallas.​​ Las distancias de las carreras de vallas, así como las alturas de las propias vallas, varían según la distancia de la prueba, el sexo y la edad de los atletas. A principios del siglo XIX, los competidores corrían y saltaban por encima de cada valla, aterrizando sobre ambos pies y controlando su movimiento hacia delante. En la actualidad, los patrones de paso dominantes son el de 3 pasos para las vallas altas, el de 7 pasos para las vallas bajas y el de 15 pasos para las vallas intermedias. Las vallas son una forma muy especializada de carreras de obstáculos, y forman parte del deporte de atletismo. En las pruebas de vallas, las vallas se colocan a alturas y distancias medidas con precisión. Cada atleta debe pasar por encima de las vallas; ​​​ pasar por debajo de las vallas o derribarlas intencionadamente resulta en la descalificación.El derribo accidental de las vallas no es causa de descalificación,​ pero las vallas están ponderadas para que hacerlo sea desventajoso.​​ En 1902 la compañía de equipos Spalding comenzó a comercializar el Foster Patent Safety Hurdle, una valla de madera. En 1923 algunas vallas de madera pesaban 16 libras cada una. El diseño de la valla se mejoró en 1935, cuando se desarrolló la valla en forma de L. Con esta forma, el atleta podía golpear la valla y ésta se inclinaría hacia abajo, despejando el camino del atleta.Las pruebas de vallas más destacadas son 110 metros vallas para los hombres, 100 metros vallas para las mujeres, y 400 metros vallas (ambos sexos) - estas tres distancias se disputan en los Olimpiadas de Verano y en los . Las dos distancias más cortas tienen lugar en la recta de una pista de atletismo, mientras que la versión de 400 m cubre una vuelta completa de una pista ovalada estándar. Las pruebas sobre distancias más cortas también se celebran habitualmente en los eventos de atletismo en pista cubierta, y van desde los en adelante. Históricamente, las mujeres competían en los 80 metros vallas en los Juegos Olímpicos de mediados del siglo XX. Las carreras de vallas también forman parte de las competiciones de , incluyendo el decatlón y el heptatlón.​ En las carreras de atletismo, las vallas suelen medir entre 68 y 107 cm de altura (o entre 27 y 42 pulgadas), dependiendo de la edad y el sexo del vallista. ​ Las pruebas de 50 a 110 metros se conocen técnicamente como carreras de vallas altas, mientras que las competiciones más largas son carreras de . Las pruebas de vallas en pista son formas de competiciones de , aunque la versión de 400 m es de naturaleza menos anaeróbico y exige cualidades atléticas similares a las de la carrera de 800 metros planos. También se puede encontrar una técnica de vallas en la steeplechase, aunque en esta prueba también se permite a los atletas pisar la barrera para despejarla.​ De forma similar, en la carrera a campo traviesa los atletas pueden saltar varios obstáculos naturales, como troncos, montículos de tierra y pequeños arroyos - esto representa el origen deportivo de las pruebas modernas. Las carreras de caballos tienen su de las carreras de vallas, con principios similares.​ Estas carreras requieren una buena técnica para pasar la valla lo más rápido posible, sin tirarla ni salirse de la calle, manteniendo la estabilidad y velocidad para continuar la carrera. La técnica para pasar las vallas suele ser la misma para las carreras más cortas que para las largas. Consiste en atacar la valla con una pierna estirada en dirección a la misma e impulsando con la otra; haciendo una rotación del tronco y ayudándose de los brazos, se recoge la otra por encima de la valla; el primer contacto con el suelo una vez pasada la valla se hace con el pie de ataque que continua la carrera para atacar la siguiente. Οι δρόμοι μετ' εμποδίων (ή δρόμοι με εμπόδια) είναι τα αγωνίσματα του στίβου, όπου ο αθλητής /αθλήτρια καλείται να υπερηδηπήσει πάνω από ένα εμπόδιο με υψηλή ταχύτητα σε καθορισμένη μικρή απόσταση ανταγωνισμού. Στους αγώνες του δρόμου με εμπόδια, τα εμπόδια έχουν συνήθως ύψος 68-107 εκατοστά, ανάλογα με την ηλικία και το φύλο των αθλητών. Οι αγώνες από 50 έως 110 μέτρα είναι γνωστοί ως «αγώνες με υψηλά εμπόδια», ενώ οι αγώνες μεγαλύτερης απόστασης είναι γνωστοί ως «αγώνες με χαμηλά εμπόδια». 跨栏跑，常简称跨欄或欄，是田徑運動中的一类径赛项目，运动员在奔跑过程中需连续跨过间距相等的栏架。跨栏跑于19世纪形成正式的体育项目，之后不断发展、定形。目前奥运会田径赛事和世界田径锦标赛的正式比赛项目有男子110公尺栏，女子100公尺栏，男子、女子400公尺栏。 Corridas com barreiras são provas do atletismo olímpico e consistem em corridas de velocidade que têm no percurso várias barreiras que os atletas têm que ultrapassar. Os 100 metros com barreiras é uma prova realizada por mulheres e é a primeira prova do heptatlo. O equivalente masculino é a prova dos 110 metros com barreiras. Os 100 e os 110 m com barreiras (o primeiro para mulheres, o último para homens) são provas de velocidade. Os obstáculos podem ser (e quase sempre são) derrubados, pois sua função é apenas dificultar a corrida dos atletas. Tanto a prova masculina como a feminina têm 10 barreiras no percurso. os homens correm 110 metros com barreiras altas e as mulheres percorrem 100 metros. Os 400 metros com barreiras são efetuados por ambos os sexos, os atletas também têm que ultrapassar 10 barreiras. Em pista coberta a prova é efetuada em 60 metros, tanto para homens como para mulheres. A prova tem 5 barreiras. Tal como nas provas de velocidade pura, os atletas partem dos . Em relação ao modo como se passa a barreira: 1-atacar a barreira com a perna de ataque. 2-passar a outra perna (perna de impulsão) lateralmente. 3-usar os braços para equilibrar no momento de ataque da barreira, alternando o braço com a perna. Біг з бар'єрами — сукупність легкоатлетичних дисциплін, де спортсмени змагаються у спринтерських видах бігу, під час якого спортсменам необхідно долати бар'єри. إن تخطي الحواجز أو سباق الحواجز Hurdling هو نوع من سباقات الميدان والمضمارسباق يقفز فيه العدّاؤون فوق أسوار تشبه السياج وتسمى الحواجز. تتضمن معظم السباقات عشرة حواجز تقع على مسافات متساوية في مضمار السباق، والرقم القياسي رجال هو 29 تانية، والذي حققه خالد الشاكري حيت قفز على 50 حاجز سنة 2017 . En athlétisme, la course de haies est une course à pied comportant le franchissement d'obstacles semblables, appelées haies, réparties sur le parcours, telle le 100 m haies, le 110 m haies, le 200 mètres haies ou le 400 m haies. Le terme sauteur ou coureur de haies et au féminin sauteuse ou coureuse de haies désigne l'athlète pratiquant l'une de ces disciplines. Barierkuro estas sporta fako de atletiko, parenca al obstaklokuro. Häcklöpning, häck, löpgren inom friidrott. Officiella distanser är 100 m för damer, 110 m för herrar och 400 meter för bägge könen. (Till och med OS 1968 löpte damerna 80 m.) ( 이 문서는 허들이라고 불리는 장애물이 있는 경주에 관한 것입니다. 허들과 물웅덩이를 포함한 장애물이 있는 육상 종목에 대해서는 장애물 경주 (육상) 문서를 참고하십시오.) 허들 경주 또는 허들링(영어: Hurdling)은 정해진 거리에 똑같은 간격으로 배치해 놓은 허들(hurdle)을 넘으면서(각 레인별 10개씩) 달리는 육상 경기이다. 100m(여)·110m(남)·200m·400m 허들과 3000m 장애물 경기가 있는데, 스피드, 뛰어오르는 힘, 리듬 감각을 바탕으로 발구르기의 타이밍·뛰어넘기·착지 등을 조화롭게 해야 한다. 허들을 넘어뜨려도 실격이 되지 않고 기록으로 인정되지만, 발이나 다리가 허들의 바깥쪽으로 나가거나 손을 사용해 고의로 넘어뜨리면 반칙이다.크라우칭 스타트 자세로 출발하며 출발 직후 상체를 빠르게 일으켜 달리다. 달리는 속도를 유지하며 빠르게 허들을 넘기 위해서는 허들을 스치는 느낌으로 넘어야 한다. 허들 사이는 일정한 걸음수와 보폭을 유지하며 리듬감 있게 달린다. 발 구르기, 공중 동작, 착지의 순서로 허들을 넘는다 결승선까지 정신을 집중하고 자세를 바르게 하여 속도를 유지하며 달린다. Het hordelopen is een discipline binnen de atletiek, waarbij gelopen moet worden op een baan waarop op regelmatige afstanden hindernissen zijn geplaatst, de zogenaamde horden. Vrouwen lopen standaard over 100 en de 400 meter, mannen over 110 en 400 meter. Bij al deze afstanden zijn 10 horden op de baan geplaatst. Bij indoorwedstrijden wordt een 60 meter hordeloop gelopen. De 110 meter hordeloop maakt bovendien onderdeel uit van de tienkamp die gewoonlijk door mannen wordt beoefend, de 100 meter hordeloop is ook een onderdeel van de zevenkamp, deze discipline wordt alleen door vrouwen beoefend. Der Hürdenlauf ist eine Disziplin der Leichtathletik. Překážkový běh je lehkoatletická disciplína. Běhá se na 50, 60, 100 (pouze ženy), 110 (pouze muži), 400 a 3000 m. Závody do 400 m včetně se běhají v oddělených . Pro startovní povely, měření času a diskvalifikaci platí totéž co pro hladké běhy příslušné délky. Překážky pro závody do 400 m včetně jsou konstruovány tak, aby je bylo možno porazit ve směru běhu (silou 3,6 až 4,0 N). Závodník musí překonat všechny překážky. Za poražení jedné či více překážek není diskvalifikován, nesmí je však porazit úmyslně nebo rukou. Jak na 100 m, tak na 110 m překážek závodníci startují z (není podmínkou) a běží po rovince, na které je čeká 10 překážek. V ženském závodě je první překážka (vysoká 83,8 cm) 13 m od startovní čáry a vzdálenost mezi jednotlivými překážkami je 8,5 m. Po překonání poslední překážky zbývá závodnicím do cíle 10,5 m. V závodě mužů je první překážka (vysoká 106,7 cm) od startovních bloků vzdálena 13,72 m. Jednotlivé překážky jsou od sebe vzdáleny 9,14 m a poslední z nich je umístěna 14,02 m před cílovou čárou. Překážky seřazené pro závod na 400 m na mítinku Zlaté ligy 2008 v Oslu. V závodě na 400 m překážek závodníci startují z bloků (není podmínkou) a musí překonat 10 překážek stejně jako překážkářští sprinteři. Závodníci mají na startu handicapy podle startovních drah. Překážky jsou o něco nižší (91,4 cm pro muže a 76,2 cm pro ženy) než u sprinterského závodu. První překážka stojí 45 m od startu a vzdálenost mezi jednotlivými překážkami činí 35 m. Poslední překážka je 40 m před cílovou čárou. Překážka pro závod na 3000 m. V závodě na 3000 m překážek jsou překážky pevné, není možné je překotit. Běžec musí celkem překonat 28 normálních překážek a navíc ještě 7 překážek s vodním příkopem. V každém kole jsou čtyři normální překážky a jedna s vodním příkopem, která má být zařazena jako čtvrtá v pořadí. Přesná vzdálenost překážek pro tento závod není stanovena, ale bývá zpravidla 78 m. Všechny překážky pro závod na 3000 m jsou vyrobeny z masivního břevna, jejich výška je 91,4 cm pro muže a 76,2 cm pro ženy, délka minimálně 394 cm, šířka horní plochy je 12,7 cm. Vodní příkop, který je umístěn těsně za překážkou, je 366 cm dlouhý i široký. Hloubka vody bezprostředně za překážkou je 70 cm, dno pak rovnoměrně stoupá ke konci příkopu. Závodník si smí na překážku při jejím překonávání stoupnout nebo se jí dotknout rukou. Polovina prvního kola se běží bez překážek. Hesi-lasterketa atletismoan lasterkariek hesiak jauzi eginez gainditu behar dituzten abiadura lasterketak dira. Hesi-lasterketak Olinpiar Jokoetako atletismo lasterketetan eta Munduko Atletismo Txapelketaren barnean ospatzen diren probak dira.
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